centroyanaravillena

Antes que nos demos cuenta tendremos la llegada de un nuevo curso anual. Y estamos en ello, preparándonos para darte los mejores servicios que puedan ayudarte en tu salud y bienestar. Ya tenemos planificado el nuevo horario para septiembre de nuestras actividades. En Yanara, enfocamos la salud del cuerpo físico con tu salud mental y espiritual. Para ello, la gestión del estrés es un gran aliciente que proporciona el 70%-80% del éxito de nuestras actividades. Te ayudamos a disminuir tus dolencias físicas, mentales y emocionales mediante un ejercicio físico-respiratorio-mental adaptado en todas nuestras disciplinas. Si deseas sesiones presenciales de taichí, chikung, hipopresivos, Hatha yoga y/o Yoga dulce (para aquellos que prefieren un yoga más terapéutico y suave) ya puedes inscribirte y formalizar tu matrícula. Si los pensamientos no dejan que rindas en tu día a día por el estrés, haciéndote sentir agotado y confundido, puedes hacer uso de algunas de las actividades anteriores o de nuestros Programas de meditación mindfulness para reducir el estrés y el dolor.

Y para aquellos que no tienen tiempo o se resisten a clases presenciales por motivos de seguridad, disponemos de clases mensuales en formato online de chikung, Hatha yoga, Yoga dulce (terapéutico y suave) y de meditación mindfulness.

Todas nuestras actividades son impartidas por Esther Tomás bajo una formación y práctica de más de veinte años. Puedes saber más sobre mi en https://centroyanaravillena.es/sobre-nosotros/ y sobre cada una de nuestras actividades y precios en https://centroyanaravillena.es/actividades/

Esperamos saber pronto de ti y poder ayudarte en esas necesidades que hoy por hoy sean primordiales para ti. Porque cuidar de tu bienestar es nuestro lema.

¡FELIZ VERANO!